Existe dieta que ajude a engravidar?

Infelizmente, não existe uma dieta que ajude as mulheres a engravidar. Contudo, quando elas optam por ter hábitos e alimentação mais saudável, isso impacta diretamente em sua fertilidade.

Em virtude da correria, o consumo de alimentos industrializados que contam com potencial inflamatório, porque são ricos em açúcar, carboidratos, sal, elevado índice glicêmico e tem poucos nutrientes, aumentou.

Com os índices glicêmicos elevados, a mulher pode desenvolver diabetes, porque seu corpo entra em estado inflamatório. A inflamação pode impactar diretamente na qualidade dos óvulos e na implantação do embrião no útero. O indicado é que as mulheres, tenham uma dieta rica em vitaminas, minerais e nutrientes, mantenham o peso e pratiquem exercícios físicos, pois a combinação desses fatores aumenta as chances de gravidez.